11/11/20 15:07:52.30 x3kHTQEj
>>10
一回寿司をドカ食いしたくらいで糖尿病になるなら、世の中は糖尿病だらけだよ。
「生活習慣病」っていうくらいなんで、ドカ食いが習慣になったらやばいけど、一回くらいは
習慣ではないから、特に問題なし。
1800Kcalのうち、どれくらいが脂肪になるのかは、朝とかに他に食べたものとどれくらい体を
動かしたか次第。
夜食は抜かないで軽くして、運動はしないよりはした方がいい。
11/11/20 15:07:52.30 x3kHTQEj
>>10
一回寿司をドカ食いしたくらいで糖尿病になるなら、世の中は糖尿病だらけだよ。
「生活習慣病」っていうくらいなんで、ドカ食いが習慣になったらやばいけど、一回くらいは
習慣ではないから、特に問題なし。
1800Kcalのうち、どれくらいが脂肪になるのかは、朝とかに他に食べたものとどれくらい体を
動かしたか次第。
夜食は抜かないで軽くして、運動はしないよりはした方がいい。