11/12/02 23:55:35.59 9qY2ReKp
次スレは>>11の変更加えるくらいで良さげだね
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:59:59.41 No0kyirm
>>1の馬鹿も喜んでることだろう
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:27:11.72 9hlZ6suW
まだ前スレのやりとり根に持ってる奴いんのかよｗ
頼むから喧嘩すんならよそでやってくれ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:40:09.81 USlEigYB
>>900です。
みなさんありがとう。
膝の病気っていろいろあるんだね…。
膝が少し歪んでるのかな？若干X脚っぽい感じではあるんだけど。
少し休んで、痛みがひいたら再開で良いのかな。筋トレもしつつ、だね？
再来年にはフルマラソン出れるようになりたい目標があるので、コツコツがんばるよ。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:45:55.35 USlEigYB
膝サポーターはやっぱり有効ですか？
質問ばかりでごめんなさい。
>>900です。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:58:30.35 DjxfYZl2
短パンから、ジャージに変えてから、ばてやすくなった気がするんですが
多少の重さで負担が増えたとか、影響ありますかねぇ？
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 01:03:55.79 gjStHGME
>>915
確かにジャージよりランパン＋スパッツのほうが走れるな。
足回りのタイトさの違いで、走りやすさが違ってくるのだと思う。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 01:07:38.95 befeYUx5
俺はないけど個人差はあるんじゃねえの？ジャージでバテる気がすんなら
短パンに戻せよ、冬でも走れば暑くなるからまあ大丈夫だし、寒くて走れないなら
辞めちまえよ。お前が走るの辞めた所で誰も困らねえだろ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 01:10:56.18 ex2ny+Vt
>>913
だから膝の内側痛いのはオバプロだって
X脚っぽいのなら尚更
安定性のあるプロネーション対応シューズかインソール入れるかしたほうがいいよ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 01:16:49.03 6Za6Ctmn
怪我の類は誰も書き込みだけからでは
正確な診断はできないんだから、レスは飽くまで参考程度に留めて
最終的には医者の判断と処置に従うように、ね
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 01:25:04.53 ex2ny+Vt
そうだね、断定しちゃったらいけないね
医者に行くことを勧めるよ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 01:38:18.02 USlEigYB
>>918
オーバープロネーション！初めて聞く名前だったので調べてみました。
どうもフォームに問題があるみたいですね。
特徴的な走り方の動画を見ましたが、あそこまでひどくないものの、近い走り方はしているかもです。
最近靴を買い替えて、外反拇趾なので土踏まずを支えるインソールを入れてます。
フラット走行も勉強しないとですね。
今以上酷くなったら、病院でみて貰う事にします…
ランニングって、難しい！
でも、楽しいです！だからやめたくない！
故障しないように気をつけます！
皆さんも気をつけてくださいね。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 06:29:16.31 /EVrallr
今日は最悪だった
不審車につけ回されたから通報した
マジでつけ回してるなと確信したから一瞬のすきにそいつの車の真後ろ回ってナンバーガン見して暗記したら逃げてった
すぐ警察にナンバー伝えて通報してから速攻パトカー来て、パトロール強化してくれと頼んだよ
まじムカついた
こーゆー事は二度目なんだけど、モチベさがる
１回目ん時はもっと怖い思いしたのに(他県のナンバーだしね…｡そいつにつけ回されたのは１度や二度じゃなかった)
そん時は通報しなかった。自分がコースを変更した。でもやっぱりあんなのが野放しになってるなんてと思って通報しなかった事を後悔したからこれからは､１回目からガンガン通報しようと心に決めた
とりあえず様子見なんてしない
何かあってからじゃ怖いと心底思う
みんなも気を付けてね
世の中変な奴は沢山いる。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 07:25:40.00 oHmDxVbs
5km軽くランしてきた。
タイムは18分。まあゆっくりだからいいけど。
雨模様になるからあんまり走れないな。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 07:45:47.77 Z7VG1dt+
>>923
自慢うぜ
スレチ陸上スレ行け
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 07:47:39.95 mtZNZgiK
>>873
うわっ ＞＜；
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 08:13:41.17 360FjPRo
>>923
本気で走るとどのくらいのタイム？
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 08:16:13.08 oHmDxVbs
>>926
14'58
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 08:16:33.57 B35ggutw
夕飯にカレー食うとダメだ。
２時間経っても走ると込み上げてくるものを感じジョギングにならない。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 08:20:45.07 360FjPRo
>>927
どこかの実業団の現役選手？
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 08:58:47.05 ufiUFSfN
>>928
常識だよね。時間を倍以上取るか胃薬飲んでおくか摂取量をセーブするかなんらかの対策が必要。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 09:22:34.73 6UqTvjzB
>>927
二度と来んなよ＾o^
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 09:30:17.02 gjStHGME
>>922
早朝に走っているってことでＯＫ？
夜中ならともかく、そんな早起きの不審者がいるんだ。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 09:40:24.72 VIFWR0C2
>>922
女子ジョガー？
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 09:56:20.28 uwBR4Xb4
>>922
女？どこにすんでるの？田舎？
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:03:31.11 USlEigYB
あーっ！やっぱ膝痛めたよー！！！
うああああああ悔しいいいいい！
フォームを見直して、膝を大切にしようと思ってたらコレだよー！
悔しいー！しばらく走れないのはかなりのショックだ。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:10:38.58 rqLKDNLD
おれが最初に膝を傷めたとき、つまさきを開いて走っていた。
最初の一ヶ月はフォームがメチャクチャだった。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:19:13.84 wTMvje9g
タイムを書き込む奴って何なの？
ランニングとジョギングの区別もわからないのか？
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:28:04.46 USlEigYB
>>936
また走れるようになるかな？
フォームは大事なんだね。
早く走れるように復活してほしいよ。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:31:09.33 uwBR4Xb4
膝外側痛みはほとんどないけど、違和感はあるから、今日午後走るべきかどうしようか。
この1週間、歩き方に気をつけて、まっすぐに体重が乗ればほとんど膝の外側に負担をかけないことが分かったんだけど
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:33:58.94 360FjPRo
オレ、ジョギングから初めてあと半月で１年経つけど、ずいぶん足速くなったと思う。
始めたころはせいぜい4km走るのが精一杯で7分/kmが精一杯だった。
でも今じゃ頑張れば4分/kmで10kmは走れるようになった。
>>927のような競技選手レベルは無理に決まってるけど、今でも
月ごとの平均速度は0.2km/h～0.3km/hくらいで向上しているし。
いずれは頭打ちになるんだろうけどね。
サブスリーまでいけたらヨシということで。
歳も歳だし、若いころの運動歴もないし。
そもそも体育の成績なんてクラスで下から２番目という運動オンチ。
子供のころは心臓病だったから仕方ないけど。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:36:43.99 K8q+3Z7c
だからなんだよ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:40:43.99 7z9ZdhC9
「よくがんばったな」 って言ってやれ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:43:07.77 vFSj3NLB
スレタイに合わない釣り針が時々垂れ下がってるなwwww
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:48:57.83 360FjPRo
なんか、オレ・・つっかかられてるけどｗ
無経験かつ１年未満なら普通は初心者じゃないのか？
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:53:51.23 orfjofq4
週３～４日走りたいけど雨に邪魔されるね
ジョギング始めてから初めての冬を迎えるけど、やっぱり服装は難しいなあ
出るときは寒すぎてTシャツじゃきつい、でも走り出すとすぐ熱くなって
上着脱ぎたいが持って走るのも走りにくい
下はまだ短パンで大丈夫なんだけどなあ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:54:19.30 LG8L1l4A
あっと・・・・これは
「スレの雰囲気を知らず、間違えて書いちゃった」ではなく
「わざと書いて、反発されても理屈をこねて居座りたい」パターンか
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:57:14.19 W6a0mjdr
>>944
頑張って走ってる時点でジョギングじゃないって話だろう。
個人で気にする分には構わんが、普通、準備運動のタイムを公開したりしないだろ？
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:58:25.27 360FjPRo
つかオレが雰囲気を壊している理由かサッパリワカランのだがｗｗ
>>940のレスで何か他人の気分を害すような文章あった？
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:01:58.84 Rnw155ja
>>946
> 「わざと書いて、反発されても理屈をこねて居座りたい」パターンか
わざとだろうね
単純に自慢したいだけのやつの可能性もあるけど、
テンプレ削除を根に持った奴がわざと反感持たせようとしてる感じがする
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:04:00.44 WdhNSafm
>>904
ドラッグストアで白色ワセリン買ってこい
股に塗っておけ、靴擦れもしそうなら塗っておくんだな
あと、乳首が擦れて痛くなるならそこにも
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:04:42.95 360FjPRo
だから、どの部分が他人から見たら「自慢」に映るのかと聞いてるのになあ。
初心者として「1年経ったらそれなりに向上しました」って話はそんなにヘンか？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:06:57.18 WdhNSafm
ここはダイエット板だからね、週4日10km走って何キロ痩せたとかそういう話なら普通だと思うよ
タイム自慢はどうでもいいです
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:11:52.77 360FjPRo
タイムを話すと＝タイム自慢になるのか？
テンプレ読んでも、そんな断り書きないけど。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:13:34.73 MLuF6UIs
>>951
確かにあなたはテンプレ違反でもないし
初心者の定義的にも間違ってない
ただ、タイム遅い人が怒っちゃってるだけ
そこらへんの人の気持ちも理解してあげてくれ
こうなるともうあなたが言い返すのやめない限り止まらないからさ
理不尽だけど、お願い
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:16:28.44 CbFTlPSz
すげー
まだ一週間だけど、今まさにキロ8分ペースで10キロ限界
一年でキロ4分ペース10キロか
俺には無理そう
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:16:32.30 LG8L1l4A
そうそ。俺らのろいジョガーが悪いのは分かっていますが、
とっとと出て行ってください、と
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:19:08.07 CBA5b8dj
>>953
ダイエットと関係の無いタイムの話はスレ違いどころか板違いだと思うのだが。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:20:32.07 360FjPRo
>>954
なんかよくワカランが、
つまり１年初心者のオレのタイムを聞いてへこむヤツがいるってことか？
まあ、そーゆうことなんだろうな。
でも、このタイムはタテから見てもヨコから見ても初心者レベルじゃないのかな？
と思うのだが・・
まあ、そーゆうことならタイムはあえて伏せるわ。
なんかヘンに気を使うスレなんだな・・・
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:24:33.21 MLuF6UIs
自分が早いと判断したら叩く人が居座ってるだけ
単発が多いのもそういうこと
あんま気にしない方がいい
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:26:56.81 LG8L1l4A
>>959
本人が折れたのにお前だけが折れないとは、
タチがわりいな
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:28:06.21 IRv4967M
雨ふってるからルームランナーで走ってみた
テンプレ通りの心拍数を維持して走ろうと思ったらかなり遅いペースで走らなければいけないことを知った… のんびり頑張ります
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:29:17.03 MLuF6UIs
>>960
気にしちゃってるから書いただけだよ
自分もこれで消える
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:29:57.06 360FjPRo
走る支度してるのに・・雨が止みそうで止まないんでイライラしてるかもしれない。
悪かった＞＞ＡＬＬ。
964: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】
11/12/03 11:32:19.07 eKlrHxsd
>>958
wiki引用で悪いけど、
【ジョギング】
ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、
会話をできる状態にあるかどうかであるとされている。
会話はキロ4分レベルじゃ流石に無理っしょ？
やっぱそれ、ランニングだよ。
貴方はランニング初心者かもしれんが、
ジョギングはとっくに卒業してるんでは？
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:33:01.89 sSMGpUqH
２ちゃんのどの板みても必ず自慢言う奴はいるよ
そういう俺は5km 12分37秒と記しておく
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:34:44.98 K8q+3Z7c
キチガイ自慢か
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:34:59.80 YjLIpYZX
雨やんだから１時間程スロジョグしてきた
いつも走るコースに、今日はランニングサークル集団で走ってた
皆すげー速くてビビッたわｗ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:36:53.24 mCm3ASUg
単にジョギング始めたばかりだけどスポーツしてたから4分/kmは余裕だよって人もいるかもしれないけど……。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:45:26.04 uwBR4Xb4
早く雨やまないかな～
ｉ ＿＿＿＿＿＿＿_ ﾟ
/＿＿＿＿＿＿＿＿ヽ
； || i |.／||。 ! || ｡ｉ 。 ｉ
； ||／／ .. || 。 ／ || ｉ
ｉ ； ; ﾟ ||／ 。 || ／／ || 。 ゜
. || ∧,,∧ ||／ 。 || ﾟ 。
。 . ||(´･ω･)||／ 。 || ｉ ；
゜ ||/ |。.|| || ｉ ｡
゜ |￣￣￣￣￣￣￣￣￣|；
ｉ ゜ ￣￣￣゜￣￣￣￣￣ ； ゜
ｉ ｉ ｉ
多摩川では駒沢大が走ってるよ。なんというか、人類とは思えない速さで突っ走っていく。ああいう中から箱根の選手が出るんだね
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:45:38.75 JF7+EEU3
そろそろ次スレ建てようと思うけど、>>11の変更くらいでいいかな？
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:50:16.74 lY9FxWEq
質問者は、体重／身長も書いて欲しい。
一々聞きなおすのがめんどうだから。
質問のテンプレ。
【身長】
【体重】
【質問】
みたいな。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:53:06.25 CBA5b8dj
タイムの話はダイエットとは基本的に関係無いって事を理解していない人が多いよね。
せめて初心者スレは避けてくれればいいのに。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:54:51.15 sSMGpUqH
ちなみに俺書いたタイムは世界記録なw
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:55:29.27 W6a0mjdr
そういう話をギリギリになって始めるなと何度言ったら
>>970
よろしくー。改変は賛否両方なかったから保留でいいんじゃね
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:03:29.15 JF7+EEU3
了解
じゃあ質問テンプレ追加しとく
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:11:46.37 JF7+EEU3
ジョギング初心者スレ -27㎏
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
建てました
何か不足あればフォローよろしくです
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:15:23.03 gjStHGME
>>967
もうやんでるんだ？
どこの方面です？
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:21:02.12 qKtGMowF
競技の為のタイムは板違いなのは間違いないけど
効率や目標によってタイムを考える必要はあるよ。
ダイエットの為に走る事を前提としてならジョギングは歩行に近いレベルから
陸上選手並みの速度で走る事もしても問題ないと思う。
走行中に話せる云々はその人のレベルの問題で、キロ３分でもいるだろう。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:28:31.25 lY9FxWEq
>>975 ありがとうございました
俺は３種類くらいの走り方で、走ってる。
同じ筋肉を使わないようにしてる感じだな。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:28:57.20 IRv4967M
>>976
おつ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:29:27.96 JF7+EEU3
タイム基準の議論についてはここまで特にされてなかったので、基準は無しのまま引き継ぎました
ご意見ある方もいらっしゃるとは思いますが、そのあたりの話し合いは余裕を持って始めてもらえれば反映されやすいかと思います
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:43:17.61 de5dJZ5L
テンプレワロタｗ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:51:18.14 CBA5b8dj
>>978
>効率や目標によってタイムを考える必要はあるよ。
ある程度のレベルからはタイムで体型変わるわけじゃないんだから必要無いでしょ。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:52:23.14 lY9FxWEq
ってか、タイムは人それぞれでしょ。
ゆっくり長い時間で走る人もいれば、速く走る人もいる。
自分はどういうタイプかって話。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:07:49.35 6UqTvjzB
要するにコメントが気に入るか気に入らないか、無視しましょう
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:11:00.34 qKtGMowF
>>983
１０キロ６０分で走っても男の場合足が慣れちゃうと殆どはデブのままだよ。
体型はタイムでかなり変るんだよね。
あと効率は時間が取れないサラリーマンなら何キロを何時間と目標を持つ必要がある。・
何年も自分のレベルも判らず無駄に走り続けるわけにもいかないでしょ。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:12:20.35 E1TzocFy
タイム見て脊髄反射的に叩く人って
自分よりタイムが早い＝自慢
になってるんだよね
初心者じゃないと思うならハッキリと基準示せば議論に進むのに、それをしない
結局のところ、自分ルールで決めつけてるんだよね
客観的な判断基準が無いのに一方的に叩いてるだけ
議論になり得ない独りよがりの主張だとわかってるから、毎度毎度言い逃げする
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:13:18.68 6UqTvjzB
さぁ晴れたぞぉ＠東京
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:16:45.70 UKSnwCjh
タイムを書くから荒れるんじゃなくて
それに嫉妬して反応するから荒れるんだと思う
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:17:36.32 lY9FxWEq
東京 湿度１００％ｗ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:19:32.36 Pi8BG7Sw
路面が濡れてるとやっぱり走りにくい？路面が濡れてるの初めてだからビビってる
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:20:18.38 6hWGESSI
サブスリー目指す人が居ていいスレではないだろ、ちょっとは考えろカス
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:20:50.07 JF7+EEU3
>>991
マンホールとか側溝は滑るから危ない
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:23:42.80 lY9FxWEq
できたら県名も書いて欲しいよな。
北海道と九州じゃ、話が違う。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:24:33.17 E1TzocFy
>>992
その人だけじゃないでしょ叩かれてんのって
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:25:55.43 qKtGMowF
>>992
普通に居ても問題ないよ。
市民マラソンはダイエットジョグの集大成であって
サブスリーはある意味でダイエッターよりの言葉だと思うし。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:26:23.68 Pi8BG7Sw
>>993
分かった。超初心者だから気をつけて楽しんでくる。晴れてきたよ＠東京
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:26:39.88 97fL58ib
>>987
ビチク～ 51歳爺～ キチガイ～ モッチ～
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:29:13.98 qKtGMowF
あ、板にいてもって事。
初心者スレではそう言うジョガーはアドバイス的な役目をするべき。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:30:33.65 K8q+3Z7c
なんでダイエット始めたらマラソン目指さなきゃいけないんだよ
ほんとにキチガイだな
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