ジョギング初心者スレ -26㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -26㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 17:03:36.99 PVjGozAG 毎日１０ｋｍ走ってると目に見えてタイムが遅くなってくるよね 休みを入れたあとのタイムの回復が面白い どんな距離でも週一で休みは取った方が良いのかな・・・。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 17:15:22.41 s7lABwoS 俺の場合は、疲労の蓄積具合とタイムの関係はイマイチ結びつかないんだよな。 何日も連続して走ってると「今日は足がだるいな」って日があるけど、 そんな日には「今日は軽めにしよ」と思いながら走り始めるんだが、 走り始めると結構快調で、自己記録を更新したりすることもある。 休息日明けで走る前は体調万全だったのに、走り始めると体が重くてヘロヘロになっちゃう 場合もあって、どういう状態だと快調に走れるのか把握できない。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 17:42:03.27 MXKfv04q 初めて７キロ走ったよ。５０分かかったけどｗ 本当は８キロ走りたかったけど、膝が痛くなって無理だった。 明日は用事あるし、来週まで走れないのは寂しいなあ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch