11/11/22 11:02:46.67 CsAVCQ/q
>>187
なるほど、ありがとうございます。
皆さん走り始めはどうしてるんでしょうか？
初めのうちは、1kmないし500mウォーキングしてから走り出しましたが、最近は50mくらい歩いたらすぐ軽く走り始める感じなんですが。
11/11/22 11:02:46.67 CsAVCQ/q
>>187
なるほど、ありがとうございます。
皆さん走り始めはどうしてるんでしょうか？
初めのうちは、1kmないし500mウォーキングしてから走り出しましたが、最近は50mくらい歩いたらすぐ軽く走り始める感じなんですが。