ジョギング初心者スレ -26㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -26㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 11:31:51.33 npyV6jmd 関節も鍛えられるぞ 鍛えられるというか痛みが伴わないように身体が変わってくる そういう意味では怪我の間は身体を作ってる期間と言える 怪我の功名ってね 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 11:35:20.77 Fuh4hdld 異常に痛みが伴わないと、いつまでも気づかず非常にヤバイよ。 痛めにくくなるという意味かね 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 11:42:01.79 npyV6jmd 痛めにくくなる、だね 痛みに慣れるって意味じゃないよ 周りの筋肉や身体の反射機能が傷んだ部分を 自然にサポートするようになって負荷が分散する 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 12:25:28.08 wBW+d006 筋肉痛のときは走らないほうがいいですかね？ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 12:27:47.65 b8FIZbkq 横浜国際見てる… 自分には関係ないよぉ～っと。 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 12:29:01.70 WRGk3WBN それは自己判断でしょ 痛い箇所ををかばうために妙なフォームになるようなレベルなら休むべき 軽い筋肉痛なら無理しない程度に走ればいい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch