11/12/04 11:25:01.77 KEdG+hlE
>>156
w
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 12:38:07.70 gI/UEkT0
161/49.7
9月(その時は57ｷﾛ)からダイエット開始して、
今朝やっと40キロ台に片足突っ込んだ・・！
性格的に有酸素運動は続けられないから軽い食事制限と筋ﾄﾚのみだったけど、
継続すれば効果は出るんだなぁとちょっと嬉しかったです。
目標体重まではまだ4ｷﾛあるので、下半身痩せに重点置きつつ頑張ります！
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:28:22.42 eK7kmCue
155/51
最終目標は42キロ
来年の4月までには45キロくらいになりたい…
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 15:18:09.26 o3GRqjYZ
年内に51～50になるぞ！
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 03:21:06.14 1AP6I0EO
経過>>126>>140
その後50.6→50.0をうろうろ
今週生理だから無理せずやります
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 13:18:41.69 TQCKm3lJ
あと４キロ分、下半身の肉をもっと落としたい
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 14:28:59.25 77lHaptf
今月中にあと２kg落として新年迎えたい
それでもまだ40kg台に届かないけど…
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 20:41:16.63 2xBpiCiH
停滞期長かったぁー2週間位？
昨日いきなり1キロガツン！と落ちてびっくりした。しかも、毎日走ってたのが、走れなくてイライラしてたのに。朝計ると50キロ代になってたのが、朝でも48キロ代に。これが一週間続いたら卒業です。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 00:40:37.06 mrz576t/
161 51～52
今月中に48以下になるのが目標
下半身デブ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 07:19:52.24 X1HwAyZr
後5kg…
先は長いな
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 08:08:11.00 mvypxrce
>>158です
今朝はかったら49.7
下半身痩せしたい！！頑張るぞ！
最終目標は45だけど、とりあえず年内47ー48に。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:27:51.48 iSLKDxQC
前回>>120
今朝51.3㎏ 29.0%
サウナ行く回数増やして、筋トレ倍に増やして年末には49.9㎏になりたいっ！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:35:58.94 a5QH3IwA
ただいま…今朝50.4kg
3週間40kg代キープしてたのに