11/12/05 22:37:50.00 RaIRyE+g
[身長/年齢]157/42
[初期値]62.1(2011/11/20) >>23
[現在値]61.5 前回>>59
[方法] 腹八分目の徹底 ・軽い運動
[コメント]
風邪ひいて今週はプールに行けなかった。
行っても週一なので｢減量｣じゃなくて｢体力維持｣にしかならんけど。
そして｢腹八分｣の難しさよ…ちょっとまだ感覚がわからない。
11/12/05 22:37:50.00 RaIRyE+g
[身長/年齢]157/42
[初期値]62.1(2011/11/20) >>23
[現在値]61.5 前回>>59
[方法] 腹八分目の徹底 ・軽い運動
[コメント]
風邪ひいて今週はプールに行けなかった。
行っても週一なので｢減量｣じゃなくて｢体力維持｣にしかならんけど。
そして｢腹八分｣の難しさよ…ちょっとまだ感覚がわからない。