【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】at SHAPEUP

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35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 13:56:51.19 66cI+uUJ
>>27
どれぐらい脚力があるかにもよるけど、
ジョギングは
身長cm－体重kgが100を超えたぐらいで始めた方がいいと思う。
膝が痛くなるかもしれんので。

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