【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】at SHAPEUP【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 12:59:35.16 X+FJgoJn [身長/年齢] 159cm/36歳 [初期値]66.4kg [現在値]59.8 [方法]ウォーキング＆ジョギング＆食事制限 [コメント]9月9日から始めて目標は55kg 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 17:24:13.63 luePbOT7 70kgから65kg、サボって67kgからスタートしなおしして今63.2kg 12月15日頃に大好きなバンドのライブがあるから それまでに50台にはいりてえええええ！！！ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 08:41:47.16 NyTVzw4y [身長/年齢]175/21男 [初期値]69.6kg/18.8% [現在値]63.3kg/11.4% [方法]筋トレ、食事管理 [コメント]もうササミ飽きた(´･ω･｀) 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 11:47:55.58 H+QLLINs >>27 63.85/32.5 停滞脱したかもだけど便秘つら… 色々試す >>35 遅くなったけどアドバイスありがとう！ 昔より身体軽いから気持ちが逸るんだよね もう少しウォーキングで頑張るよー 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 12:05:46.42 Gp39cNUE 現在63.4kg 今月中に62kg台になる！絶対なる！！ 朝夜は置き換え。 ｶｰｳﾞｨｰDVD2本終了、踏み台昇降30分終了、昼食食べたらｳﾞｧｰﾑ飲んでｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間やってくる！ 間食絶対しない！ 昼食は、野菜と豆類の具だくさんﾄﾏﾄｽｰﾌﾟと焼き鮭。 出来る限り目標達成に向けて頑張るのみ！ 頑張れ自分！！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch