☆踏み台昇降DEダイエットPart101☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart101☆ - 暇つぶし2ch301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 15:42:31.75 4UuIqOKz
>>298
ジョギングは毎日やるより週3～4でやった方が効果的っていうのが定説だけど
ショコは毎日やるって人が多い気がする。
自分は2日休むとすごくショコりたくなるから
2日ショコったら1日休む、というペースにしてる。

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