【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/02 21:25:10.01 XhN2wBjC うどんとかそうめんとか、あとバナナも消化にいいですよ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/02 21:33:10.47 FJZLb7I9 >700 消化が悪くても低カロリーなものはありますよ 海藻、キノコ類、こんにゃくなどですね 繊維の多いごぼうやたけのこなども消化は悪いです。 油脂分は総じて消化が悪く、カロリーも高いですが。 なにをどう調理して、どのくらい食べるかというのが問題なのであって 消化の良いものでもたくさん食べれば当然太りますし、 消化の悪いものでもダイエットに悪いというのもではないということです。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/02 22:24:00.27 28WOzz6t 寝る前（夕食）は消化の良いものを食べた方がいいです 睡眠時に胃の中に食べ物が残っている状態は美容にもダイエットにも良くないです 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/03 00:06:07.29 1FMIEuuS 気が早くてすいません。ずっと先の話なんですが来年の夏休みに家族で親戚のいる海外に20日ほど行くことになりました。 そこで今私はジョギングがメイン＋ショコなどをして5ヶ月前からダイエット中です。 動かないと食事を少なくしてもすぐ太る感じで今回のこの旅行が不安でたまりません・・・。 行きたくないと言っても理由を聞かれ、言うと怒られるし･･･。 親戚にジョギングできるような場所があるかと聞いてみたんですが、女子1人じゃ危ないしそんなコースもないと言われ ほぼ出来なさそうな感じです･･･。夏休み明けに醜い体で帰国したくありません・・・くだらないかもしれませんが真剣です。 とにかく痩せなくてもいいんで今のまま維持して日本へ帰ってきたいです。 もちろん食事を控えめ、歩くなりショコなり出来る事はしようと思いますがそれで大丈夫でしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch