11/11/27 14:00:45.68 8pNrWZOH
質問です。
１日１食は吸収率が上がって太りやすくなるといいますよね。
１日三食普通量食べるのと、１日１食好きなもの食べるのとでは、どちらがいいですか？
一回で食べる量は勿論１日我慢するわけですから１日１食の方がドカ食いになりますが、１日３食よりは総摂取カロリーは少ないと思います。
いつ食べようが、何しようが結果
摂取カロリー＜消費カロリー
って事なのでしょうか。みなさんそれで片付けますが、私は１日１食より１日３食の方がダイエット的に結果が出ました。勿論運動量は変えずです。
どうでしょう？
１日１食は太りやすくなると思いますか？
長々すみません。
よろしくお願いいたします