11/11/27 11:39:41.46 +hgTonOi
>>503程度の言い方に耐えられないなら２ちゃんから離れてヤフー知恵袋行った方が幸せになれるよ
煽りじゃなくマジで
＞まずは、持ち歩く現金の量を減らしてみてはどうですか？
って、かなり有効なアドバイスだと思うし
>>502
あと通学で意識して早歩きすればいい（１駅手前で降りて距離をかせぐとか）
勉強してばっかで動かないと知らず知らずストレス溜まるし、軽く身体を動かすと食欲って少し落ち着くよ
普段お昼ご飯を食べない飢餓感がドカ喰い日につながってると思うし
３食腹八分目にするとこから始めなよ、ご飯２／３程度でやめとくとかほんのわずかでいい
それに身体が慣れてくれば次は七分目にも耐えられるようになる
急がば回れ