11/11/20 17:02:26.08 K+NUhayl
>>286
元が９７キロで、ここまで落としたんだからノウハウは心得てるんだと思うけど
標準体重に近づいてくればくるほど落ちにくくなるのは確か
体重だけ見れば、それが筋肉の重さなのか脂肪の重さなのかが脂肪率がわからんって書いてあるからわからんのだけど
ただ単に重量落としたいなら食事制限で筋肉も落ちるような制限すりゃ目標まで届くと思うんだが
11/11/20 17:02:26.08 K+NUhayl
>>286
元が９７キロで、ここまで落としたんだからノウハウは心得てるんだと思うけど
標準体重に近づいてくればくるほど落ちにくくなるのは確か
体重だけ見れば、それが筋肉の重さなのか脂肪の重さなのかが脂肪率がわからんって書いてあるからわからんのだけど
ただ単に重量落としたいなら食事制限で筋肉も落ちるような制限すりゃ目標まで届くと思うんだが