【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 08:36:17.87 ASdpGnlF
>>129
体重的には肥満ではないが
体脂肪的には肥満。
性別年齢にもよるがセルライト気にしてるようだが女性かな
20代なら体脂肪20～25%くらいにしたほうがいい

有酸素しっかりととちょっと筋トレがんんばれ

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