11/11/15 19:19:12.60 e2lZwsZy
>>120
食べすぎた分をチャラにすることに腐心するより
これから食べすぎないようにすることの方を考えるべき。
「なんとかできる」という気持ちがあるから、やらかしちゃうんだよ。
罰として、２～３日多めに運動するくらいでいいんじゃないか？
11/11/15 19:19:12.60 e2lZwsZy
>>120
食べすぎた分をチャラにすることに腐心するより
これから食べすぎないようにすることの方を考えるべき。
「なんとかできる」という気持ちがあるから、やらかしちゃうんだよ。
罰として、２～３日多めに運動するくらいでいいんじゃないか？