【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】 - 暇つぶし2ch797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 12:13:54.05 ORWQbnaJ
>>796
何年も運動して来なかった奴とずっとやり続けてる人では違うからな

5キロ歩いただけで足痛める人もいれば
20キロ毎日走って何とも無い人もいる

自分のペースで続ける事が一番大事
雨で休もうが次の日ちゃんとやれば問題ない

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