【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】at SHAPEUP

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425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 07:30:45.04 7YjW8XZO
>>421
本当にそう思う
標準体重まではまぁ楽に行ける
その後、細マッチョやら目指そうとしたらマジで大変だわ
体脂肪10%付近ってかなりきつい

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