【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】 - 暇つぶし2ch384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:23:53.88 A4KDSsH1
>>383
理想的だけど、リバウンドしないようにね
これならダイエットじゃなく、日常生活を変えるって発想にできるよ

食事制限じゃなく、これが当たり前にしましょう
でも月1キロ減ペースに緩めて生活習慣とすれば最高

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