【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】at SHAPEUP

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273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 11:26:03.38 fgjENov+
消費カロリーの基本計算は距離かける体重らしいよ
70キロの人が10キロ歩いたら700キロカロリー消費するらしい

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