【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】at SHAPEUP

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210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 09:30:24.93 MA5Vu6ZD
>>204
腹筋割れたって所からすると減量しながら筋トレしてるんじゃねーの？
大きな筋肉は特にガンガン食いながら筋トレしないと肥大しないよ
ダイエットとは方向が完全にずれるけど

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