【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】
- 暇つぶし2ch109: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
11/11/14 23:54:29.38 I2cAP/wx
>>108
コンビニのパン4つって、モノにもよるが軽く1000kcalオーバーだよ。
それやめて、1日10分でも20分でもいいから運動すりゃ痩せるだろうよ。
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