11/11/27 04:22:22.81 wIH6LBp/
>>267
２パターンある。
①初めて三週間くらいから落ち始めて、一箇月半くらいで体重の１割くらい落ちる
②2?3箇月くらいは体重は全く変化なし。ただ、皮下脂肪が減らずに内臓脂肪が減って、ズボンがゆるくなる変化はある。
んで、2?３箇月後にイキナリ減る。
ただ、漕ぎ方によるけどね。
>>268氏も言ってるけど、意識しないでこいでると効果ない。
なお、一日の摂取カロリーが元からヤバイとかは前提が間違ってる。
2500kcal以上とってたら見直すべき。