1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16at SHAPEUP

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169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 18:17:04.73 kL6sheFL
>>168
そうなの？
ウェイトで付けた筋肉は、途中でトレーニングを止めた場合
筋肉を付けるのに掛かったのと同じ期間で元通りになるって聞いたんだけど

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