11/12/03 01:06:11.70 nu8VjxGt
>>783
１回リバウンドした身からすれば、一生続けても大丈夫そうくらいの内容じゃないと、
目標の体重や体脂肪率になっても、その直後からリバウンドが始まっちゃう。
一生そんな清貧の坊さんみたいな食生活できる＋ずっとそういう運動続けられるってならいいけど、
無理ならちょっとペースを落とした方がいいと思うよ。
いくら今は減らす段階と言っても、ちょっと頑張り過ぎ。
11/12/03 01:06:11.70 nu8VjxGt
>>783
１回リバウンドした身からすれば、一生続けても大丈夫そうくらいの内容じゃないと、
目標の体重や体脂肪率になっても、その直後からリバウンドが始まっちゃう。
一生そんな清貧の坊さんみたいな食生活できる＋ずっとそういう運動続けられるってならいいけど、
無理ならちょっとペースを落とした方がいいと思うよ。
いくら今は減らす段階と言っても、ちょっと頑張り過ぎ。