新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20tat SHAPEUP
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t - 暇つぶし2ch790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 13:45:14.84 gwug4bah
まずは自分で>>783の夕飯をカロリー計算してみろ。何を何グラム食べたか本人じゃなきゃわからん。サラダはドレッシングも調べること。
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

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