11/12/02 01:34:38.47 zKgL4VdC
>>777
>>771 です。ありがとー！自分は褒められて伸びるタイプですw
今までデブると、キツい有酸素より無駄に筋トレやってデブゴツ化してきたんで、
その分今回は体脂肪を抑えやすいのかな？
最近はずっと帰ってくるの深夜だし、トータル1万歩/日しかできないので、食事制限メインです。
なんでこんな順調に体脂肪落ちてウエストが細くなってくのか、自分でも不思議なんですw
11/12/02 01:34:38.47 zKgL4VdC
>>777
>>771 です。ありがとー！自分は褒められて伸びるタイプですw
今までデブると、キツい有酸素より無駄に筋トレやってデブゴツ化してきたんで、
その分今回は体脂肪を抑えやすいのかな？
最近はずっと帰ってくるの深夜だし、トータル1万歩/日しかできないので、食事制限メインです。
なんでこんな順調に体脂肪落ちてウエストが細くなってくのか、自分でも不思議なんですw