11/11/09 15:48:31.36 vLp/oslJ
>>69
リバウンドなんて、痩せた後の話でしょ？
まずは痩せないことには、リバウンドさえできない。
過激なタイエットが体に悪いといっても、太っている現状も体に悪い状態なんだし。
それに、緩やかに長期間かけて痩せるのは理想的かも知れないが、
それには根気が必要。目に見える変化は少ないからモチベーションも維持できない。
そんなモチベーションが保てなくて途中でやめちゃうくらいなら、
とっとと痩せてしまった方がマシ。短期間に目に見える効果があればこそ
それが励みになって長続きする。