11/11/16 19:23:02.92 6ZFs+/V2
>>384
う～ん、追い込めばもう少し減らせたかも
反省点だね…
ただ俺の場合はウォーキングと夜飯を湯豆腐かタジン鍋（ささみと野菜）に変えただけだったから辛くない割には良かったのかなとも思う
勿論夜飯以外もちゃんと考えて食べるようになったけど
今日初めてスレみたけど皆凄い努力してるんだね、何だかやる気起きたよ
>>135
ありがとう！
とりあえず80キロを達成するまで何年かかっても頑張るよ
11/11/16 19:23:02.92 6ZFs+/V2
>>384
う～ん、追い込めばもう少し減らせたかも
反省点だね…
ただ俺の場合はウォーキングと夜飯を湯豆腐かタジン鍋（ささみと野菜）に変えただけだったから辛くない割には良かったのかなとも思う
勿論夜飯以外もちゃんと考えて食べるようになったけど
今日初めてスレみたけど皆凄い努力してるんだね、何だかやる気起きたよ
>>135
ありがとう！
とりあえず80キロを達成するまで何年かかっても頑張るよ