ジョギング初心者スレ -25㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -25㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/18 14:30:59.60 j1Em53SE >>872 ４月から１日５kmのウォーキングをはじめて、 ９月から１日５km４５分のスロージョギングに変更し、じょじょに運動強度をあげていきました。 スロージョギングを初めたてのころは、足の色んな関節は軽く痛みましたが、ストレッチやマッサージをして、走り方とかを改善していくとおさまりました。10kmに変更後もいまのところ痛みは無いです。 後１週間のうち、５日間毎日走ってるわけではなく、３日走って１日休んで、２日走って１日休んでという感じで走ってます。中学のときの陸上部がこんなペースで活動してたみたいなので、まねしてみました。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/18 14:33:46.91 FBy/U1fP >>899 いやその「スレ違いの基準」に当てはまってないのに出てけと言われる風潮がおかしくないか？ ってことなんだけど >>896みたいな書き込みのこと。 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/18 14:37:44.22 4ENZnI3t >>899 ん、まあそうだよ この場合スレ違いの根拠となる部分を無くそうって話だからスレ違いは置いとくとして… スピード自慢はスピード自慢によってモチベを保てるんだからその人にとって有用なわけ でもそれに反応する人の書き込みは何の有用性も無い だから前者は許容できても後者を許容することに意味はない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch