ジョギング初心者スレ -25㎏at SHAPEUP

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812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 07:55:38.77 gtkwWPS+
>>811
息子さんが嫌がるかも知れないが、ペースを遅くして距離を伸ばせばいいと思う。
朝は息子さんに合わせて、夜はキロ7～8分でゆっくり走ってみては？

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