ジョギング初心者スレ -25㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -25㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 06:59:48.49 4epW/8Kt 初めて走ってきた。体力より足が追いつかん。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 11:07:37.03 d9Iz4Vqk >>350 わかるわかる 始めたてだと、とにかく足が重いんだよねー 私は筋トレ挟みながら1週間くらい走ってたら随分楽になったよ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 11:53:32.05 SOUZqm7Z 走り始めて10分はキツい。 その後セカンドウィンド？とやらで落ち着いてきて呼吸が楽になってくる。 そして6～7kmくらいになってくると脚、特にふくらはぎがツラくなってくる。 後は気合で10kmまで。 こんな感じで走る175/90のおっさんでした。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 12:19:41.85 +5EKz5a7 90キロで10キロ走るとか自殺行為だな 354:339 11/11/09 12:29:19.07 8+Hb8IJt >>346 足首でしたか… 今はもどかしいですが、先ずは完治ですね。 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 12:36:41.51 K3+LmNrU 足首はけっこう長引くからなぁ 無理したら簡単にぶり返すし ハァ ちなみに半年たってもイマイチな状態 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch