ジョギング初心者スレ -25㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -25㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 22:49:25.72 OXjjK/mv >>97 ひもがちゃんと結べてないのかな？ 中で足が動いて前に当たってるってことじゃない 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 23:04:56.35 bb9Y75lI >>97 まずは怪我を治してから、↓靴紐の結び方を参照 ttp://vision.ameba.jp/watch.do?movie=1235387 >>99 ジョギングを始めた頃は腕の付け根がしびれたり痛みがありました。 柔軟不足や筋力が低いのが原因だと思います。 無理に振らずに、後ろに引く事だけに集中するとイイと思う。 102:97 11/11/04 23:30:10.57 h29UiBIi 97です。皆さんありがとうございます。 靴紐の結び方、、、すごく思い当たります。 一度、きつく結び過ぎて、走っている途中に甲から外側が痛くなってしまった事があって、 それから意図的に、かなり緩めに結んでました。 動画を見ましたが、やり方がいまいち良く分かりません…。是非やってみたいのですが、画質の問題か、なんか不確かで。 外側側の一番上の穴と、反対則の一番下の穴をそれぞれ下から通し、 下から螺旋状に通していけば良いのでしょうか。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch