ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目at SHAPEUP

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950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 10:30:43.07 uRyEhGhZ
>>932
走る前の準備運動って色々なメニューをこなすの？

自分は、10キロ走る前に膝の屈伸とアキレス腱を伸ばしただけでスタートしてる。問題あり？

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