ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目 - 暇つぶし2ch768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 16:32:22.43 TLlRbXrc
>>764
勿論動いたら動いた分だけの効果はある
767の言うように体力アップにもなるだろうと思う。ただその分だけ疲労は一定ペースで走るより
大幅に増えるだろうね
疲労溜まって怪我したり、免疫力落として風邪引いたりしないように

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