ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目 - 暇つぶし2ch52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 08:23:39.93 uUdPmN5v
毎日500cal目標でジョギングして2ヶ月
171cmの65が60になった
ぽっこりのお腹が凹んだので体型を維持しつつ筋トレに移行しようと思うんだが
ジョグしながら筋トレって意味ないの？またお腹が出るんじゃないかと心配だ

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