ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目 - 暇つぶし2ch482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 23:26:01.74 keiVwpat
>>481
早いなぁ。俺は今ぐらいのペースが目一杯な感じ。距離はまだいけそうだけどね。
ちなみにジムで筋トレの後マシンで走る時は設定速度9km/hで30分。
やっぱりロードよりもマシンで走る方が負荷は少ないのかな？

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