ウォーキング＆ジョギング ダイエット42周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット42周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/10 19:17:06.15 250mUwgZ >>399 それはもうウォーキングではなくて、登山では？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/10 19:23:12.77 B5CPtKpa 空腹時に走ると脂肪を燃焼させるためのエネルギーがないんで筋肉をエネルギーに変えて脂肪を燃やそうとする。そのため筋肉が細くなってしまう。 食事を先にし筋トレをすると脂肪を燃やすためのガソリン(食事)が補充されエンジン(筋肉)が温められ有酸素運動時により良く脂肪が燃焼されるというわけ。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/10 19:24:35.16 F5IT5dHb >>398 会社からの帰路にコンビニとかスーパーとか公園は無いの？ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/10 19:25:59.86 7MF71f9P >>400 登山だった わざわざキツイ道選んだ俺アホス 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/10 19:43:41.51 250mUwgZ >>403 小仏峠って、峠だからな。 普通に無理。 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/10 21:32:02.55 L4WhDQdJ ジョギング＆腹筋やると確かにウエスト細くなった でも皮下脂肪全然減らん。つまめる皮はむしろ増えてる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch