ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目 - 暇つぶし2ch330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 07:37:31.38 F6nJ12m+
>>322
そんな筋肉落ちるか？
どれくらいの距離と時間走ってんの？

個人的にはジョグで筋量がそれほど落ちてる気がしない。むしろ締まっていく感じ
つかジョグして体脂肪上がるって食ってる物の問題だと思う
絶対食生活を見直したほうがいい
カロリー計算しなよ

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