11/11/03 13:30:28.03 CR2xfgXB
>>105
>上でも話題に出てたが俺もジム行くべきなのか
ジム行った方が有利だけど、別に家で無理って事は無いですよ。
>家で腹筋と腕立てだけじゃ細マッチョとやらは無理なのか？
それは無理w
どこでやるかじゃなくて何をするかが重要。
筋肉付けたいのならウエイトトレーニングやらないと相当厳しいです。
自重で細マッチョになるのはよほど運動神経が優れてないと難しい。
ウエイト使った方がはるかに楽。
得られる成果が同等ならなるべく楽した方がいいでしょ。