ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目at SHAPEUP

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110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 08:21:22.87 Mp1Ucery
>>108
ジョギングで一生懸命腕を振って走れば細マッチョなんて軽い
ソースはビチク51歳
一日一食にすると更に筋肉付きやすいってビチクが言ってました

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