■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト274:めめ 11/11/19 16:34:26.84 ZyOSRrgX 表明>>85 57キロ まだ1キロしか痩せてないけど運動のダイエットのせいか見た目がかわった！入らなかった服が入った 今月中に56にはしたいな 275:チキン@158*51.1*49*♀ ◆J9hb7owUJI 11/11/19 17:16:16.01 1iO1bruD 前回>>270 朝(って言うか昼)50.0 昨日は昼食後ほぼ何も食べずに朝まで遊んだのでその結果。 これを週明けまで維持しなければ…！ 276:magicmonkey@167cm*81.0kg*78.0kg*♂ ◆G073Fo8SdY 11/11/19 17:47:53.54 x2SaYkVf >>98､>>220 11/3 81.0kg 11/12 79.5kg 11/19 79.0kg 寒いせいか右膝が痛くてｳｫｰｷﾝｸﾞ中断中｡ 踏み台昇降(10cm30分)に変えてみる予定｡ 277:マンコリ@169*67.8*64 ◆Y47.9Ldqto 11/11/19 22:06:47.22 +0yDPFEk 表明>>88 前回>>263 67.7 一昨日 朝 パン 昼 弁当 夜 パン 運動 散歩３０分 昨日 昼 弁当 夜 湯豆腐 今日 昼 クッキー 夜 パスタ 278:わさび@163*81.4*78.4*♀ ◆mDw6cB6rXM 11/11/20 09:28:55.00 USH2buDO >>22>>80>>95>>229>>257>>269 今朝 78.9kg記録更新！ 今月あとー0.5kg！ 朝 ご飯70g 味噌汁 目玉焼き サラダ ダノン半分バナナ半分パイン一切れ コーヒー 昼 ご飯70g 味噌汁 かぼちゃと豚肉のオイスターソース炒め オクラとコーンの煮浸し サラダ 夜 無し 昨日はお昼が遅くなって16時だったので腹が空かず夜は無しで23時には就寝 あと10日、何とか頑張りたい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch