11/11/06 09:56:28.88 /cnwAI47
>>131
48.0kg(-0.5) 15414歩(午後3時まで)
朝 玄米パン1枚 ゆでじゃがいも オニオンスープ(46kcal) 豆乳
昼 缶ビール2缶(350ml)
夜 焼酎？杯 揚げだし豆腐 サラダ少し 白滝のバジルソースあえ
間食 生中ジョッキ1.5杯 サラダ 揚げだし豆腐 ソフトクリーム
アセロラジュース
運動 ウォーキング2時間
その他 韓国式サウナ、計1時間15分
昼間からお酒飲みました。
11/11/06 09:56:28.88 /cnwAI47
>>131
48.0kg(-0.5) 15414歩(午後3時まで)
朝 玄米パン1枚 ゆでじゃがいも オニオンスープ(46kcal) 豆乳
昼 缶ビール2缶(350ml)
夜 焼酎？杯 揚げだし豆腐 サラダ少し 白滝のバジルソースあえ
間食 生中ジョッキ1.5杯 サラダ 揚げだし豆腐 ソフトクリーム
アセロラジュース
運動 ウォーキング2時間
その他 韓国式サウナ、計1時間15分
昼間からお酒飲みました。