11/11/06 08:22:43.58 V2qGporu
>>44>>94>>119
11/6朝 51.7kg
11/5
朝 なし
昼 ハンバーグランチ(目玉焼きのせ、味噌汁、サラダ、ごはん)
夜 焼き鳥(皮2もも1にんにく1)、チキンハンバーグ
運動 骨盤枕、乙女
11/6
朝 フォー、わかめごはん
昼 わかめごはん
夜 野菜スープ(セロリ、玉ねぎ)
運動 骨盤枕、ウォーキング1h
5日は食べ過ぎです。
6日は仕事休みでした。
予定の有無で休みの日の食事メニューが違いすぎる…
11/11/06 08:22:43.58 V2qGporu
>>44>>94>>119
11/6朝 51.7kg
11/5
朝 なし
昼 ハンバーグランチ(目玉焼きのせ、味噌汁、サラダ、ごはん)
夜 焼き鳥(皮2もも1にんにく1)、チキンハンバーグ
運動 骨盤枕、乙女
11/6
朝 フォー、わかめごはん
昼 わかめごはん
夜 野菜スープ(セロリ、玉ねぎ)
運動 骨盤枕、ウォーキング1h
5日は食べ過ぎです。
6日は仕事休みでした。
予定の有無で休みの日の食事メニューが違いすぎる…