■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 08:49:14.27 kGrd/o84
前回>>89

少し始めたときの体重が違ってたので、下方修正。
47.0

昨日46.8(体脂肪29)
朝ヴァームゼリー
昼サブウェイでBLTセット
間小エビのカクテルサラダ(友人の付き合い)
夕キャベツと鶏胸肉の豆乳煮込み

運動パワーヨガ1時間、ウォーキング

体脂肪を落としたい。

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