11/11/18 08:21:43.17 IjaJd/cv
>>854
コーンフレークは、炭水化物中心で脂質が少なく割と良質な食品だけど
栄養源をそれだけにしてしまうのは問題。
たんぱく質や緑黄野菜、カルシウムなどミネラル、食物繊維なども適切に摂ろう。
11/11/18 08:21:43.17 IjaJd/cv
>>854
コーンフレークは、炭水化物中心で脂質が少なく割と良質な食品だけど
栄養源をそれだけにしてしまうのは問題。
たんぱく質や緑黄野菜、カルシウムなどミネラル、食物繊維なども適切に摂ろう。