【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119at SHAPEUP

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828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 13:55:58.27 uZcRpfyX
>>819
禁煙と一緒なんだよね
吸うからまた吸いたくなる。
食べるからまた食べたくなる。

我慢して空腹に慣れるしかないのに、食べちゃうからまた空腹が辛くなる。
食べれば食べるほど、胃は拡張し、さらに食べ物を取り込もうとする。
もちろんいきすぎて拒食症になったらダメだけど。
そういう時役立つのがBMIやスリーサイズなどの客観的な数字

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