【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 18:42:38.49 jONVcudc >>799 ダイエットの基本は、食事制限＋有酸素運動＋筋トレの「三位一体」だろ。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 18:58:39.88 T2hBJNlm 減量中にこなすにはボリュームが多すぎる。 側に付いて指導管理してるのならともかく そうでないなら怪我する可能性高いと思うが。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 19:16:14.71 ASdpGnlF 御高説はわかるが初心者にいきなりそれをやらせるのは 荷が重くないかね トレーナーがつきっきりで正しいフォームを教えながらやるならともかく 言葉だけであとは自分で調べろっていうのは、初心者にはケガの元。 そして効果が出ないからやめるっていうことにもなる あと長文で何度も書き込んでも読みにくいよ 自分のブログにでも書いてくれ 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 19:18:33.97 L5F3et0v ふと疑問に思ったのだが・・・ダイエットに熟練者がいるのか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch