11/10/30 16:17:10.13 6CBIOOsy
よく食事制限で１６００キロカロリーにするとか
１８００キロカロリーにするとか書いてる人いるけど
具体例を教えてほしいです。
実践しようとはしてるけど、いまいちバランス悪い。
カロリー抑えて栄養摂ってる人が
どんなもの食べてるのかすごく気になる。
11/10/30 16:17:10.13 6CBIOOsy
よく食事制限で１６００キロカロリーにするとか
１８００キロカロリーにするとか書いてる人いるけど
具体例を教えてほしいです。
実践しようとはしてるけど、いまいちバランス悪い。
カロリー抑えて栄養摂ってる人が
どんなもの食べてるのかすごく気になる。