【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 19:37:24.33 q/PutfrU 1000kcalくらいしか取ってない場合、 走るのも30分程度で疲れるんだろうな… 若いのに可哀想。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 20:09:45.10 QVsu4ttu 別に太ってないよね。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 20:22:03.88 EbkfqHkG 30分かあ、速度にもよるけど350kcalくらいは消費してる計算になるね。 と残りは650kcal。高校生（男子）の平均的基礎代謝量は1500～1600kcal程度。 日常の生活で最低600kcalは消費するだろうから、計算上は毎日1000kcal以上不足 してることになるね。 純粋な脂肪1kg＝7000kcalに相当するから、体脂肪の重量としては1.5をかけると 1週間で体脂肪1.5kg減ることになる。しかし、身長175cmで体重61kgでは、 体脂肪はほとんどないだろうから、あとは筋肉が削げ落ちてゆくことになる。 まあ、ざっくり、３～４ヶ月で餓死寸前になるんじゃないの？ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 20:33:03.60 Vidv//rn >>400 あんま疲れませんよ！ >>401 見た目が デブです。 >>402 え… 全然体重減りません。最低でも1500kcalもとってないはずなのに… ちなみに毎日ダンベル10kg両手三十回やってます！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch